Memelihara hewan peliharaan bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan mental kita. Menurut para ahli, kehadiran hewan peliharaan dapat memberikan efek positif bagi kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang.
Salah satu manfaat memelihara hewan peliharaan untuk kesehatan mental adalah dapat mengurangi tingkat stres. Dr. Alan Beck, seorang profesor di Sekolah Kedokteran Hewan di Universitas Purdue, menyatakan bahwa “Saat kita berinteraksi dengan hewan peliharaan, tubuh kita melepaskan hormon oksitosin yang dapat menurunkan tingkat stres.”
Selain itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi perasaan kesepian. Menurut Dr. Helen Brooks dari Universitas Manchester, “Hewan peliharaan dapat menjadi teman yang setia dan memberikan perasaan cinta dan kasih sayang yang tidak terbatas.”
Tidak hanya itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan aktivitas fisik kita. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Public Health menunjukkan bahwa pemilik anjing cenderung lebih aktif secara fisik karena mereka harus mengajak anjing mereka jalan-jalan setiap hari.
Para ahli juga menyarankan bahwa memelihara hewan peliharaan dapat membantu mengurangi risiko depresi. Dr. Karen Allen, seorang psikolog dari Universitas Buffalo, menyatakan bahwa “Interaksi positif dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan mood dan memberikan rasa tujuan bagi pemiliknya.”
Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, tidak heran jika semakin banyak orang yang memilih untuk memelihara hewan peliharaan sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan mental mereka. Jadi, jika Anda merasa tertekan atau kesepian, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan untuk memelihara hewan peliharaan sebagai teman setia yang dapat memberikan dukungan emosional dan kesehatan mental yang Anda butuhkan.