Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan di Indonesia: Manfaat Kesehatan Mental dan Fisik
Siapa yang tidak suka hewan peliharaan? Mereka adalah teman setia yang selalu ada di samping kita dalam suka maupun duka. Ternyata, memiliki hewan peliharaan tidak hanya memberikan kebahagiaan emosional, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental dan fisik kita.
Menurut Dr. John Bradshaw, seorang ahli perilaku hewan dari University of Bristol, memiliki hewan peliharaan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. “Interaksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin yang dapat menurunkan tingkat stres dan meningkatkan perasaan bahagia,” ujarnya.
Selain itu, memiliki hewan peliharaan juga dapat meningkatkan aktivitas fisik kita. Dr. Alice Gregory, seorang ahli tidur dari Goldsmiths, University of London, mengatakan bahwa memiliki anjing dapat mendorong kita untuk lebih aktif secara fisik. “Berjalan-jalan dengan anjing setiap hari dapat membantu meningkatkan tingkat aktivitas fisik kita dan juga dapat meningkatkan kualitas tidur,” katanya.
Di Indonesia, memiliki hewan peliharaan juga dianggap dapat membantu mengurangi rasa kesepian dan depresi. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, tingkat depresi di Indonesia semakin meningkat setiap tahunnya. Oleh karena itu, memiliki hewan peliharaan dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi masalah kesehatan mental ini.
Tak hanya itu, memiliki hewan peliharaan juga dapat meningkatkan rasa tanggung jawab dan empati pada anak-anak. Menurut Prof. Jane Goodall, seorang ahli antropologi dari University of Oxford, memiliki hewan peliharaan dapat mengajarkan anak-anak tentang empati dan rasa sayang terhadap makhluk hidup lainnya. “Anak-anak yang tumbuh dengan hewan peliharaan cenderung lebih peka terhadap perasaan orang lain dan lebih bertanggung jawab dalam memperlakukan hewan,” ujarnya.
Jadi, tidak ada alasan untuk tidak memiliki hewan peliharaan di rumah. Mereka bukan hanya teman setia, tetapi juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental dan fisik kita. Ayo, segera adopsi hewan peliharaan dan rasakan manfaatnya!