Memelihara hewan peliharaan tidak hanya memberikan kebahagiaan secara emosional, tetapi juga memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association, memelihara hewan peliharaan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Dr. John P. Hayes, seorang ahli kesehatan masyarakat, menjelaskan bahwa interaksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. “Memelihara hewan peliharaan dapat membantu Anda merasa lebih tenang dan bahagia dalam kehidupan sehari-hari,” kata Dr. Hayes.
Selain itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Obesity menemukan bahwa pemilik anjing cenderung lebih aktif secara fisik daripada orang yang tidak memiliki hewan peliharaan. “Berjalan-jalan dengan anjing setiap hari dapat meningkatkan tingkat kebugaran Anda dan membantu menjaga berat badan yang sehat,” kata Dr. Sarah Wilson, seorang ahli gizi.
Tidak hanya itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan rasa tanggung jawab dan empati seseorang. Dr. Jane Smith, seorang psikolog klinis, menjelaskan bahwa merawat hewan peliharaan dapat membantu seseorang belajar untuk peduli terhadap makhluk hidup lain dan memahami pentingnya perawatan dan perhatian yang diberikan kepada mereka.
Dengan demikian, manfaat memelihara hewan peliharaan untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda sangatlah besar. Jadi, jika Anda sedang mempertimbangkan untuk memiliki hewan peliharaan, jangan ragu untuk melakukannya. Kesehatan dan kebahagiaan Anda nilainya lebih dari segalanya.