Manfaat Memelihara Hewan Peliharaan Kecil bagi Kesehatan Anda
Siapa yang tidak suka hewan peliharaan kecil? Kucing, anjing, kelinci, atau hamster, semuanya memiliki daya tarik yang membuat kita ingin merawat dan menyayanginya. Ternyata, selain membuat kita bahagia, memelihara hewan peliharaan kecil juga memberikan manfaat bagi kesehatan kita loh!
Menurut Dr. Lisa Freeman, seorang profesor nutrisi hewan di Tufts University, memelihara hewan peliharaan kecil dapat membantu menurunkan stres dan tekanan darah. “Interaksi dengan hewan dapat merangsang produksi hormon oksitosin yang dapat meredakan stres dan membuat kita merasa tenang,” ujarnya.
Selain itu, memelihara hewan peliharaan kecil juga dapat meningkatkan kebugaran fisik kita. Menurut Dr. Deborah Linder, seorang ahli gizi hewan di Tufts University, “Bermain dengan hewan peliharaan kecil dapat meningkatkan aktivitas fisik kita dan membantu menjaga berat badan yang sehat.”
Tidak hanya itu, memelihara hewan peliharaan kecil juga dapat meningkatkan kesejahteraan mental kita. Menurut Dr. Brian Hare, seorang profesor ilmu perilaku hewan di Duke University, “Interaksi dengan hewan peliharaan kecil dapat meningkatkan rasa empati dan kepedulian kita terhadap makhluk hidup lain, sehingga membuat kita lebih bahagia dan berdaya.”
Tak heran jika banyak orang yang merasa lebih bahagia dan sehat setelah memelihara hewan peliharaan kecil. Jadi, jangan ragu untuk memiliki hewan peliharaan kecil di rumah ya! Manfaatnya tidak hanya untuk mereka, tapi juga untuk kesehatan dan kebahagiaan Anda.
Referensi:
1. https://www.sciencedaily.com/releases/2018/05/180503095245.htm
2. https://www.psychologytoday.com/us/blog/canine-corner/201109/6-ways-pets-relieve-depression
3. https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/features/health-benefits-of-pets#1