Memelihara hewan peliharaan dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental Anda. Tidak hanya sebagai teman setia, hewan peliharaan juga dapat menjadi terapi yang efektif dalam mengatasi stres dan depresi. Menurut Dr. Rebecca Johnson, seorang profesor di College of Veterinary Medicine di University of Missouri, “Interaksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin yang dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan perasaan bahagia.”
Manfaat memelihara hewan peliharaan bagi kesehatan mental Anda tidak bisa diremehkan. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Psychology, memelihara hewan peliharaan dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis dan mengurangi tingkat depresi dan kecemasan. “Hewan peliharaan dapat menjadi sumber dukungan emosional yang dapat membantu seseorang merasa lebih tenang dan terhubung dengan lingkungan sekitarnya,” kata Dr. Sandra Barker, seorang profesor di Center for Human-Animal Interaction di Virginia Commonwealth University.
Selain itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan tingkat kebahagiaan dan mengurangi perasaan kesepian. Menurut Dr. Alan Beck, seorang profesor di Center for the Human-Animal Bond di Purdue University, “Hewan peliharaan dapat menjadi penghibur yang efektif dalam mengatasi perasaan kesepian dan membuat seseorang merasa lebih terhubung dengan dunia di sekitarnya.”
Jadi, jangan ragu untuk memelihara hewan peliharaan jika Anda ingin merasakan manfaat bagi kesehatan mental Anda. Menurut Dr. Johnson, “Interaksi dengan hewan peliharaan dapat memberikan rasa tanggung jawab dan tujuan hidup yang dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.” Jadi, mulailah memelihara hewan peliharaan Anda sekarang dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan mental Anda.