Memelihara hewan peliharaan tidak hanya memberikan kebahagiaan dan keceriaan dalam kehidupan sehari-hari, tetapi juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Menurut Dr. Albert Ahn, seorang dokter di NYU Langone Medical Center, “Memelihara hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik seseorang.”
Salah satu manfaat memelihara hewan peliharaan adalah dapat mengurangi stres dan kecemasan. Menyentuh dan bermain dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin yang dapat menurunkan tingkat stres dan membuat kita merasa lebih tenang. Dr. Alan Beck, profesor emeritus di Sekolah Kedokteran Hewan Purdue University, menyatakan bahwa “memelihara hewan peliharaan dapat membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.”
Selain itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan tingkat aktivitas fisik kita. Berjalan-jalan dengan anjing atau bermain dengan kucing dapat menjadi motivasi untuk tetap bergerak dan berolahraga. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Reports menunjukkan bahwa pemilik anjing cenderung lebih aktif secara fisik dibandingkan dengan orang yang tidak memelihara hewan peliharaan.
Manfaat lain dari memelihara hewan peliharaan adalah dapat meningkatkan rasa sosial dan mengurangi rasa kesepian. Menurut Dr. Rebecca Johnson, seorang profesor di University of Missouri College of Veterinary Medicine, “Hewan peliharaan dapat menjadi teman yang setia dan dapat membantu memperkuat hubungan sosial kita dengan orang lain.” Kehadiran hewan peliharaan di rumah juga dapat membuat kita merasa lebih terhubung dengan alam dan lingkungan sekitar.
Dengan semua manfaat yang ditawarkan, tidak heran jika banyak orang memilih untuk memelihara hewan peliharaan sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan bahagia. Jadi, jangan ragu untuk memelihara hewan peliharaan dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda.