Hewan peliharaan memang bisa menjadi teman setia yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental kita. Manfaat hewan peliharaan bagi kesehatan mental Anda bisa dirasakan sejak pertama kali Anda membawa mereka pulang ke rumah.
Menurut Dr. Rebecca Johnson, seorang profesor di University of Missouri College of Veterinary Medicine, “Hewan peliharaan bisa menjadi sumber dukungan emosional yang signifikan bagi pemiliknya. Mereka bisa membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan memberikan rasa kenyamanan.”
Kehadiran hewan peliharaan di rumah juga dapat meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda. Misalnya, saat Anda membawa anjing kesayangan Anda jalan-jalan, itu bisa menjadi dorongan untuk bergerak lebih aktif dan sehat.
Selain itu, bermain dengan hewan peliharaan juga bisa meningkatkan produksi hormon oksitosin yang dikenal sebagai “hormon cinta”. Hormon ini dapat membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan rasa bahagia.
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychiatry Quarterly, memiliki hewan peliharaan dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Hal ini karena adanya ikatan emosional antara pemilik dan hewan peliharaan yang dapat memberikan dukungan sosial yang positif.
Jadi, tidak ada salahnya jika Anda mempertimbangkan untuk memiliki hewan peliharaan sebagai teman setia di rumah. Mereka bukan hanya memberikan kesenangan dan kebahagiaan, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental Anda. Semoga artikel ini dapat memberikan wawasan baru bagi Anda mengenai pentingnya kehadiran hewan peliharaan dalam kehidupan sehari-hari.