Semakin hari, kehidupan kita semakin dipenuhi dengan berbagai macam tekanan dan kecemasan. Bagi sebagian orang, memiliki hewan peliharaan bisa menjadi solusi untuk mengatasi stres dan kecemasan yang dirasakan. Ternyata, bagaimana hewan peliharaan membantu mengurangi stres dan kecemasan memang memiliki dasar ilmiah yang kuat.
Menurut Dr. Rebecca Johnson, seorang profesor di University of Missouri College of Veterinary Medicine, “interaksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi oksitosin, hormon yang dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan pada manusia.” Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Karen Allen dari State University of New York di Buffalo, yang menemukan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki tekanan darah dan detak jantung yang lebih rendah saat berinteraksi dengan hewan peliharaan mereka.
Bagaimana hewan peliharaan membantu mengurangi stres dan kecemasan juga terkait dengan perasaan kasih sayang dan kebahagiaan yang diberikan oleh hewan tersebut. Menjaga hewan peliharaan dapat memberikan rasa tanggung jawab dan merawat yang dapat membuat seseorang merasa lebih dihargai dan dicintai.
Tidak hanya itu, kehadiran hewan peliharaan juga dapat meningkatkan aktivitas fisik dan sosial seseorang. Menurut Dr. Sandra Barker, seorang profesor di Virginia Commonwealth University School of Medicine, “bermain dan berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin dalam tubuh, sehingga membuat seseorang merasa lebih bahagia dan rileks.”
Jadi, jika Anda sedang merasa stres dan cemas, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan untuk memiliki hewan peliharaan. Mereka tidak hanya akan menjadi teman setia Anda, tetapi juga dapat membantu mengurangi tekanan dan kecemasan yang Anda rasakan. Seperti yang dikatakan oleh Mahatma Gandhi, “hewan peliharaan adalah teman yang setia dan penuh cinta, mereka dapat memberikan kebahagiaan dan kedamaian dalam hidup kita.”
Jadi, jangan ragu untuk membawa pulang hewan peliharaan dan rasakan sendiri manfaatnya dalam mengurangi stres dan kecemasan dalam hidup Anda. Bagaimana hewan peliharaan membantu mengurangi stres dan kecemasan memang sudah terbukti secara ilmiah, jadi jangan ragu untuk mencoba!