Hewan peliharaan memang memiliki peran yang sangat penting dalam membantu mengurangi stres dan kecemasan. Siapa yang tidak merasa tenang dan bahagia saat bermain dengan hewan peliharaan kesayangan? Mereka bisa menjadi teman setia yang selalu ada di saat kita sedang merasa down.
Menurut Dr. Rebecca Johnson, seorang profesor di University of Missouri College of Veterinary Medicine, “Interaksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan kadar hormon oksitosin yang dapat membuat kita merasa lebih tenang dan bahagia.” Hal ini menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan dapat membantu mengurangi stres yang kita alami sehari-hari.
Selain itu, sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association menemukan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki tingkat stres dan kecemasan yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki hewan peliharaan. Hal ini menunjukkan bahwa kehadiran hewan peliharaan dapat memberikan dampak positif bagi kesejahteraan mental kita.
Tak hanya itu, terapi dengan hewan peliharaan juga semakin populer di berbagai negara sebagai salah satu cara untuk mengatasi stres dan kecemasan. Dr. Sandra Barker, seorang profesor di Virginia Commonwealth University School of Medicine, mengatakan bahwa “Terapi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan mood dan mengurangi tingkat stres pada pasien yang sedang mengalami masalah mental.”
Jadi, jangan ragu untuk memiliki hewan peliharaan di rumah. Mereka bukan hanya akan menjadi teman setia, tetapi juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang kita alami. Seperti yang dikatakan oleh Mahatma Gandhi, “Kepedulian terhadap hewan adalah salah satu tanda kebaikan hati seseorang.” Jadi, mulailah merawat hewan peliharaan dengan baik dan rasakan manfaatnya untuk kesejahteraan mental kita.