Manfaat Terapi Hewan Peliharaan bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Apakah Anda tahu bahwa memiliki hewan peliharaan dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental kita? Ya, terapi hewan peliharaan telah terbukti efektif dalam meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Menurut Dr. Rebecca Johnson, seorang profesor di College of Veterinary Medicine di University of Missouri, “Interaksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta, serta menurunkan tingkat stres dan kecemasan.”
Selain itu, manfaat terapi hewan peliharaan juga dapat dirasakan dalam kesehatan fisik kita. Dr. Edward Creagan, seorang ahli kesehatan dari Mayo Clinic, mengatakan bahwa “Berjalan-jalan dengan anjing dapat meningkatkan tingkat aktivitas fisik dan mengurangi risiko penyakit jantung.”
Tidak hanya itu, terapi hewan peliharaan juga telah digunakan dalam berbagai pengaturan medis untuk membantu individu yang mengalami gangguan mental. Menurut National Institute of Mental Health, “Interaksi dengan hewan peliharaan dapat membantu mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan PTSD.”
Jadi, jika Anda merasa stres atau cemas, cobalah untuk menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan Anda. Manfaat terapi hewan peliharaan bagi kesehatan fisik dan mental Anda tidak bisa dianggap enteng. Semoga artikel ini dapat memberikan wawasan yang berguna bagi Anda.