Manfaat Terapi Burung untuk Kesehatan Mental dan Emosional
Apakah Anda tahu bahwa memiliki burung peliharaan dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan mental dan emosional kita? Ya, benar! Terapi burung telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Menurut Dr. John P. Cunha, seorang dokter hewan, “Interaksi dengan burung peliharaan dapat mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati.” Ini karena mengamati burung dapat memberikan efek menenangkan dan membantu kita merasa lebih bahagia.
Studi juga menunjukkan bahwa terapi burung dapat membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kualitas tidur. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psittacidae Journal menemukan bahwa suara burung dapat mempengaruhi tingkat kortisol, hormon stres dalam tubuh.
Tidak hanya itu, terapi burung juga dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial dan empati. Menurut Dr. Jane Goodall, seorang primatologis terkenal, “Interaksi dengan hewan, termasuk burung, dapat membantu kita belajar lebih baik tentang empati dan komunikasi non-verbal.”
Tak heran banyak pusat terapi dan rumah sakit jiwa mulai memperkenalkan terapi burung sebagai bagian dari program perawatan mereka. Dr. Maria Robinson, seorang psikolog klinis, mengatakan, “Interaksi dengan hewan seperti burung dapat menjadi bentuk terapi yang efektif untuk mengurangi gejala depresi dan kecemasan.”
Jadi, jika Anda sedang merasa stres, coba pertimbangkan untuk memiliki burung peliharaan. Siapa tahu, mereka bisa menjadi teman setia yang membantu Anda melewati hari-hari sulit dengan lebih mudah. Manfaat terapi burung untuk kesehatan mental dan emosional sudah terbukti, jadi jangan ragu untuk mencobanya!