Memelihara jenis hewan peliharaan jinak seperti kucing atau anjing ternyata memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan mental kita. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa interaksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan kesejahteraan mental seseorang.
Menurut Dr. Rebecca Johnson, seorang profesor di University of Missouri College of Veterinary Medicine, “Memelihara hewan peliharaan dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan mengurangi rasa kesepian.” Hal ini karena saat kita berinteraksi dengan hewan peliharaan, tubuh kita akan menghasilkan hormon oksitosin yang dapat meningkatkan perasaan bahagia dan nyaman.
Selain itu, memelihara hewan peliharaan dapat memberikan rasa tanggung jawab yang baik bagi pemiliknya. Menurut Dr. Karen Thodberg, seorang psikolog klinis di Denmark, “Merawat hewan peliharaan dapat membantu seseorang untuk merasa lebih terhubung dengan sesuatu di sekitarnya dan memberikan tujuan hidup yang positif.”
Tidak hanya itu, bermain dan berinteraksi dengan hewan peliharaan juga dapat meningkatkan aktivitas fisik kita. Misalnya, saat kita membawa anjing jalan-jalan di taman, kita juga turut bergerak dan berolahraga. Ini dapat membantu mengurangi risiko depresi dan kecemasan.
Jadi, jangan ragu lagi untuk memelihara hewan peliharaan jinak di rumah. Selain dapat memberikan kebahagiaan dan keceriaan, manfaat memelihara jenis hewan peliharaan jinak bagi kesehatan mental kita sudah terbukti secara ilmiah. Segera cari hewan peliharaan yang sesuai dengan gaya hidup dan kepribadian Anda, dan rasakan sendiri manfaatnya!