Memelihara hewan peliharaan tidak hanya memberikan kebahagiaan fisik, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental Anda. Menurut penelitian, memiliki hewan peliharaan dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan mengurangi tingkat stres seseorang.
Salah satu manfaat memelihara hewan peliharaan yang baik bagi kesehatan mental Anda adalah dapat memberikan perasaan cinta dan kasih sayang. Menurut Dr. Helen Louise Brooks, seorang ahli psikologi di University of Liverpool, “Interaksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta. Hal ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan perasaan bahagia.”
Selain itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda. Menurut Dr. Karen Thodberg, seorang spesialis kesehatan mental di University of Copenhagen, “Bermain dan merawat hewan peliharaan dapat meningkatkan tingkat aktivitas fisik seseorang, yang dapat membantu mengurangi risiko depresi dan kecemasan.”
Menurut American Psychological Association, memiliki hewan peliharaan juga dapat meningkatkan rasa tanggung jawab dan memberikan perasaan tujuan hidup yang lebih besar. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang.
Jadi, jika Anda sedang merasa stres atau cemas, memelihara hewan peliharaan yang baik dapat menjadi solusi yang efektif. Jangan ragu untuk memberikan kasih sayang dan perhatian kepada hewan peliharaan Anda, karena manfaatnya tidak hanya bagi mereka, tetapi juga bagi kesehatan mental Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan memberikan inspirasi untuk memelihara hewan peliharaan dengan baik.